第１日
（コース）辻堂→日暮里→成田空港→（中国国際航空／CA920）→上海浦東国際空港→（バス）→上海駅前
・空港からバスに乗って、車内で車掌に18元を払って上海駅前へ移動する。駅前は0時過ぎにもかかわらず、人が溢れていて雰囲気があまり良くない。足早に立ち去る。宿泊先の新梅華東大酒店を公安の人に聞いて、やっと見つけてほっとするが、今度はチェックインしたところ予約されていないとのこと。結局、100元デポして旅行代理店に翌日問い合わせもらうことにした。長旅で疲れたので、早々に床に就く。
第２日
（コース）上海駅→河南中路→外難→（渡し船）→浦東→東方明珠テレビ塔→金茂大厦→人民広場→上海博物館→新天地→上海駅
・朝起きると、小雨が降るあいにくの天気。上海駅から地下鉄に乗って、河南中路へ行き、外難を目指す。雨に濡れた歩道を歩いて行くと、視界がぱっと開けて、光浦江をはさんで浦東の高層ビルが目に飛び込んでくる。振り返ると外難の古い建築物が立ち並び壮観であった。運河沿いの遊歩道の下にある渡し船の乗り場を苦労して見つけて、黄浦江を渡る。
・浦東はどこも建築ラッシュ、工事現場を避けながら、テレビ塔を目指して進む。テレビ塔の周りは人で溢れ、エレベータに乗って展望フロアに行く。靄で煙った外難の建造物が手に取るように見えた。次に金茂大厦に行き、地下のレストランで食事をして、高速エレベータに乗って最上階に行く。テレビ塔とは対称的に、ここは人気がなく寂しい。
地下鉄で移動して人民広場前で降りて、上海博物館に行く。膨大なコレクションの見学に疲れて、館内のベンチでしばし一休みして、新天地まで歩いて移動する。デパートやブランドショップが立ち並び、中国とは思えない町並みに驚き、さらにデパートの商品の値段が高いのに驚く。夜は、味千ラーメンで夕食をする。偶然、隣に座ったＨＩＳの社員に昨夜のホテルのいきさつを話し、ホテル側の手違いであることがわかって安心して帰る。
第３日
(コース）上海駅→河南中路→外難→豫園→友誼商店→ビアレストラン→上海駅
・前日と同じように地下鉄で河南中路に移動し、外難の時計台の前に三脚を立てて、記念写真を撮る。黄浦江沿いに歩き、地図を頼りに豫園にたどり着く。みやげ物屋が立ち並び、人が溢れている。豫園の中は静かな別世界で、のんびりと写真を撮りながら散策をする。外に出て45分待って、小龍包を食べる。タクシーで友誼商店に行き、土産を買った後、外難のビアレストランで季節外れの蟹を食べて最後の上海の夜を楽しんだ。
第４日
（コース）石仏寺→上海駅→上海浦東国際空港→（中国国際航空／CA921）→成田→日暮里→辻堂
・早起きしてチェックアウト前に石仏寺を拝観した。ホテルに帰って荷作りして、駅前からシャトルバスに乗って、空港に行く。